Caso de aluno que não quis revezar joga luz nos direitos dos frequentadores de academias

Caso de aluno que não quis revezar joga luz nos direitos dos frequentadores de academias

15:22 | 23/05/2025 Autor Flipar

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Em novembro de 2023, um vídeo bombou nas redes sociais: um rapaz ficou estressado ao ser questionado sobre o tempo em que permanecia em um aparelho de musculação. Nele, o aluno esbravejava dizendo que ficaria no aparelho o tempo que quisesse, o que gerou debate sobre os princípios de conduta em academias. — Em novembro de 2023, um vídeo bombou nas redes sociais: um rapaz ficou estressado ao ser questionado sobre o tempo em que permanecia em um aparelho de musculação. Nele, o aluno esbravejava dizendo que ficaria no aparelho o tempo que quisesse, o que gerou debate sobre os princípios de conduta em academias. / Crédito: Reprodução de vídeo G1

“Se eu quiser ar o dia aqui, eu o. Eu faço academia aqui há quatro anos e ela quer me falar que tem tempo para eu ficar aqui (...) Eu vou ficar aqui agora e quero ver quem me tira. Se encostar em mim.. Nossa, eu estou tremendo de raiva”, disse o rapaz na gravação. — “Se eu quiser ar o dia aqui, eu o. Eu faço academia aqui há quatro anos e ela quer me falar que tem tempo para eu ficar aqui (...) Eu vou ficar aqui agora e quero ver quem me tira. Se encostar em mim.. Nossa, eu estou tremendo de raiva”, disse o rapaz na gravação. Crédito: Reprodução de vídeo G1

Para muitos especialistas, a necessidade de intervalos nos exercícios de força variam de acordo com o objetivo. O Conselho Federal de Educação Física esclareceu que não existe uma regra, porém deve haver bom senso. — Para muitos especialistas, a necessidade de intervalos nos exercícios de força variam de acordo com o objetivo. O Conselho Federal de Educação Física esclareceu que não existe uma regra, porém deve haver bom senso. Crédito: Reprodução de vídeo G1

“No entanto, muitas academias têm suas próprias políticas internas sobre o uso compartilhado de máquinas, especialmente durante os horários de pico, para garantir que todos tenham a oportunidade, disse na ocasião o sócio-diretor técnico da Rede Bodytech. — “No entanto, muitas academias têm suas próprias políticas internas sobre o uso compartilhado de máquinas, especialmente durante os horários de pico, para garantir que todos tenham a oportunidade, disse na ocasião o sócio-diretor técnico da Rede Bodytech. Crédito: Reprodução de vídeo G1

Os especialistas acreditam que o aluno estava realizando uma série no estilo drop-set. Esse sistema funciona com repetições até a fadiga, sem descansar. Na sequência, se reduz a carga e volta a fazer o mesmo movimento, até a falha. — Os especialistas acreditam que o aluno estava realizando uma série no estilo drop-set. Esse sistema funciona com repetições até a fadiga, sem descansar. Na sequência, se reduz a carga e volta a fazer o mesmo movimento, até a falha. Crédito: Imagem Freepik

Por outro lado, o educador físico e proprietário do Centro de Treinamento TPFit, Angelo Zorzanelli, disse na época que faltou educação ao rapaz para explicar o estilo de série e exercícios que estava praticando naquele momento. — Por outro lado, o educador físico e proprietário do Centro de Treinamento TPFit, Angelo Zorzanelli, disse na época que faltou educação ao rapaz para explicar o estilo de série e exercícios que estava praticando naquele momento. Crédito: Imagem Freepik

“Ele poderia ter explicado que estava fazendo um ‘drop set’ [método de musculação que não prevê descanso entre as repetições] e que precisava fazer cinco séries em sequência. Ele foi bem ignorante de não explicar para ela, faltou educação”, afirmou Zorzanelli, que é pós-graduado em Atividade Física Adaptada para Saúde. — “Ele poderia ter explicado que estava fazendo um ‘drop set’ [método de musculação que não prevê descanso entre as repetições] e que precisava fazer cinco séries em sequência. Ele foi bem ignorante de não explicar para ela, faltou educação”, afirmou Zorzanelli, que é pós-graduado em Atividade Física Adaptada para Saúde. Crédito: Imagem Freepik

Diante disso, se abre o debate sobre as regras de conduta da academia, que presumem respeitar o espaço um dos outros e a coletividade dentro daquele ambiente. — Diante disso, se abre o debate sobre as regras de conduta da academia, que presumem respeitar o espaço um dos outros e a coletividade dentro daquele ambiente. Crédito: -Imagem de AI Leino por Pixabay

Além disso, o aluno deve estar trajado com as roupas adequadas, guardar os pesos após o uso e não jogá-los com força no chão. A maioria das academias priorizam pela organização dos halteres, anilhas e pesos para ajudar os educandos a atingirem seus objetivos. — Além disso, o aluno deve estar trajado com as roupas adequadas, guardar os pesos após o uso e não jogá-los com força no chão. A maioria das academias priorizam pela organização dos halteres, anilhas e pesos para ajudar os educandos a atingirem seus objetivos. Crédito: Imagem Freepik

Outro ponto importante no ambiente das academias é a higiene. A prática de exercícios físicos também demanda atenção nesse aspecto, pois existe a chance de se contrair doenças de pele caso tenha contato com determinados lugares. — Outro ponto importante no ambiente das academias é a higiene. A prática de exercícios físicos também demanda atenção nesse aspecto, pois existe a chance de se contrair doenças de pele caso tenha contato com determinados lugares. Crédito: Imagem Freepik

Com a forte transpiração, o corpo pode ficar vulnerável ao ataque de fungos e bactérias. Por esse motivo, é preciso higienizar os aparelhos com álcool gel, visto que uma grande quantidade de pessoas os utilizam. O contato do suor com bancos e encostos, assim como o calor e umidade, podem gerar micoses. — Com a forte transpiração, o corpo pode ficar vulnerável ao ataque de fungos e bactérias. Por esse motivo, é preciso higienizar os aparelhos com álcool gel, visto que uma grande quantidade de pessoas os utilizam. O contato do suor com bancos e encostos, assim como o calor e umidade, podem gerar micoses. Crédito: Imagem Freepik

“Além dos diferentes tipos de treinamento, a recusa pode estar associada à questão de higiene. Nos casos de usuários que transpiram muito, implicaria um dispêndio de tempo para limpeza e higienização do aparelho”, afirmou Eduardo Netto, que é mestre em Motricidade Humana. — “Além dos diferentes tipos de treinamento, a recusa pode estar associada à questão de higiene. Nos casos de usuários que transpiram muito, implicaria um dispêndio de tempo para limpeza e higienização do aparelho”, afirmou Eduardo Netto, que é mestre em Motricidade Humana. Crédito: Imagem Freepik

Esse cuidado ficou ainda mais evidente após a pandemia de covid-19, que trouxe à tona a importância da higiene, sobretudo das mãos e o uso do álcool gel. Muitas pessoas tocam nas barras e aparelhos de musculação e o contato recorrente traz riscos. — Esse cuidado ficou ainda mais evidente após a pandemia de covid-19, que trouxe à tona a importância da higiene, sobretudo das mãos e o uso do álcool gel. Muitas pessoas tocam nas barras e aparelhos de musculação e o contato recorrente traz riscos. Crédito: Imagem Freepik

Apesar das academias estarem lotadas, sobretudo em horários de pico, essas maneiras de higiene devem ser compartilhadas e amplamente divulgadas tanto pelos donos do local, quanto pelos alunos que nela frequentam. — Apesar das academias estarem lotadas, sobretudo em horários de pico, essas maneiras de higiene devem ser compartilhadas e amplamente divulgadas tanto pelos donos do local, quanto pelos alunos que nela frequentam. Crédito: Imagem Freepik

Sobre o revezamento de aparelhos, é algo comum em academias, e os alunos devem chegar a um acordo de forma educada e civilizada. Em muitos locais, o revezamento em horários de pico torna-se quase que obrigatório pelo bom senso e o bom funcionamento das séries e aulas produzidas naquele ambiente. — Sobre o revezamento de aparelhos, é algo comum em academias, e os alunos devem chegar a um acordo de forma educada e civilizada. Em muitos locais, o revezamento em horários de pico torna-se quase que obrigatório pelo bom senso e o bom funcionamento das séries e aulas produzidas naquele ambiente. Crédito: Imagem Freepik

Recentemente, homens saíram no soco em uma academia em Belém, no Pará. A briga começou justamente na tentativa de revezar um aparelho. A disputa pelo equipamento se transformou em duelo físico. — Recentemente, homens saíram no soco em uma academia em Belém, no Pará. A briga começou justamente na tentativa de revezar um aparelho. A disputa pelo equipamento se transformou em duelo físico. Crédito: Reprodução/Twitter

Essas brigas e discussões por revezamento não são comuns, e a maioria dos alunos costumam compreender. Diante disso, a atividade física é uma das principais aliadas para aqueles que querem manter uma vida saudável, tanto no corpo, quanto na mente. — Essas brigas e discussões por revezamento não são comuns, e a maioria dos alunos costumam compreender. Diante disso, a atividade física é uma das principais aliadas para aqueles que querem manter uma vida saudável, tanto no corpo, quanto na mente. Crédito: Imagem Freepik

Os exercícios físicos ajudam na melhora da capacidade cognitiva, além da redução dos níveis de ansiedade e estresse. A prática diária é capaz de fornecer mais energia para o corpo e aumentar a autoestima. Libera endorfina no cérebro, hormônio que é conhecido por causar felicidade e que traz inúmeros outros benefícios. — Os exercícios físicos ajudam na melhora da capacidade cognitiva, além da redução dos níveis de ansiedade e estresse. A prática diária é capaz de fornecer mais energia para o corpo e aumentar a autoestima. Libera endorfina no cérebro, hormônio que é conhecido por causar felicidade e que traz inúmeros outros benefícios. Crédito: Imagem de Total Shape por Pixabay

Entre eles, melhoram a memória e a concentração; elevam o humor; aumentam a disposição física e mental e fortalecem o sistema imunológico. — Entre eles, melhoram a memória e a concentração; elevam o humor; aumentam a disposição física e mental e fortalecem o sistema imunológico. Crédito: Imagem de karabulakastan por Pixabay

Além disso, aliviam dores e tensões musculares; melhoram a qualidade do sono e auxiliam na liberação de serotonina, neurotransmissor responsável pelo bom humor e pela regulação do sono. — Além disso, aliviam dores e tensões musculares; melhoram a qualidade do sono e auxiliam na liberação de serotonina, neurotransmissor responsável pelo bom humor e pela regulação do sono. Crédito: Freepik

Os exercícios também exercem impactos positivos no tratamento de diversos transtornos mentais, como ansiedade, depressão, síndrome do pânico, déficit de atenção e hiperatividade (TDAH). Trazem também benefícios no controle de peso e da pressão arterial. — Os exercícios também exercem impactos positivos no tratamento de diversos transtornos mentais, como ansiedade, depressão, síndrome do pânico, déficit de atenção e hiperatividade (TDAH). Trazem também benefícios no controle de peso e da pressão arterial. Crédito: Fabiano Silva Pixabay

Eles também ajudam no combate à diabetes, no controle da glicemia, fortalecem ossos e articulações e diminuem o estresse. Aumentam a força e resistência muscular, fazendo com que melhore a qualidade de vida e do sono e isso reflita no bem estar mental e social. — Eles também ajudam no combate à diabetes, no controle da glicemia, fortalecem ossos e articulações e diminuem o estresse. Aumentam a força e resistência muscular, fazendo com que melhore a qualidade de vida e do sono e isso reflita no bem estar mental e social. Crédito: janeb13 pixabay

Dentro de uma academia, cada aluno tem seu objetivo que vai desde a hipertrofia até perda de peso, melhora no bem estar e aumento da definição corporal. Portanto, é preciso ter uma boa convivência no ambiente em que se pratica exercícios, de forma educada, civilizada e que traga benefícios também para a mente de cada pessoa. — Dentro de uma academia, cada aluno tem seu objetivo que vai desde a hipertrofia até perda de peso, melhora no bem estar e aumento da definição corporal. Portanto, é preciso ter uma boa convivência no ambiente em que se pratica exercícios, de forma educada, civilizada e que traga benefícios também para a mente de cada pessoa. Crédito: Imagem Freepik

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